經過快一年的低碳低醣生酮飲食改變，讓整個身體狀況改變很多，睡得好，精神好，體重也下降26公斤。最明顯是血糖值從8.1降到5.8。

以我親身為實驗，現在真的相信飲食模式並非只有一種或是置入性官方模式可依循，越來越多見證及實驗證實低碳低糖生酮飲食確實對人體有非常正向的效果，並且符合身體對食物需求的營養素。

用好油，優質蛋白質是人體不可或缺的必需品，皮膚光滑=新陳代謝=優質蛋白質=胺基酸。燃脂=新陳代謝=有氧=脂肪酸。少食再製品，多吃原型食物。少食澱粉、碳水化合物、甜食，多食天然植物蔬菜，會發覺越接近天然身體越有氧。

糖對身體的影響

糖對身體的影響如毒品，身體對我們的重要性是無庸置疑。保護照顧自己的身體卻是首要課題。

從開店以來歷久9年，有非常多的朋友為我們撰稿。有驚喜、有建議。 將DOORS門片咖啡推薦到各平台。 衷心感謝。

［交通資訊］

公車在齊福華廈下車（走路約5分鐘）：224、267、268、285、敦南幹線、602、606、612、645、646、902、紅12、紅19在天母廣場下車（走路約5分鐘）：220、224、267、535、敦南幹線、616、680、685、紅19

開車行駛至中山北路6、7段與天母東、西路交叉口時可停至天母廣場地下停車場，步行約5分鐘。

捷運在石牌捷運站下車往1號出口右行公車站牌，尋找上方公車號碼往天母方向。